Jösses, va' härligt... det är NU, det var det inte då :)
Shifting är 10 styrketräningsmaskiner som man arbetar med i grupp. 50 sekunders jobb, 10 sekunders vilja och byte till nästa maskin. I dag har Veronica stoppat in en spinningcykel mellan varje maskin. Så det var varannan styrka, varannan kondition. På varje cykel satt det olika instruktioner typ stående uppförsbacke, sittande raksträcka, trampa bara med vänsterben osv.
Så jäkla jobbigt, men så jäkla gott nu! Det enda som inte var så bra är att jag inte direkt gillar att blanda svett med andra och sveiitga var vi allihop... :PNu är det sommar uppehåll, men maskinerna står ju i gymmet å jag tänkte nog köra i alla fall ett par, tre dagar i vekcna i sommar när vi är hemma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar